美容・健康・ダイエットについて考えてみましょう

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●よく運動する。

　歩くことは、腰痛によいばかりではなく、ストレス解消にも効果的です。

　精神的なストレスからも腰痛は起こるので、その予防にもなります。


腰痛予防の続きを読む

胃液は強酸性の消化液で、その強力な消化力から胃自体を守っているのが胃の粘膜です。

健康なときは、この粘膜と胃液のバランスがよくて問題ないのですが、胃壁への血流が
乏しくなったり、急激なストレスがかかると、炎症が起こり、胃の粘膜がくずれてきてしまいます。

これを"びらん"といいます。

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プリーツスカートの流行が続いていますが、この秋は特にボックスプリーツスカートが数多く登場している。

女らしい裾広がりのシルエットでありながら、すっきりと着こなせ、なおかつ大人っぽいですよね。

年齢や体形にかかわらず、幅広い層の人気を集めているようです。

ボックスプリーツスカートの続きを読む

シモン茶はシモンと呼ばれる中南米産のサツマイモの葉から作られるお茶で、
ビタミンＫやカリウムが豊富に含まれています。

お茶といっても、普通の緑茶とは違いサツマイモの葉っぱなので、カフェインが入っていません。

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オーガニックとは有機、有機栽培という意味で使われています。

オーガニックには認定基準がありますが、基本的に以下の条件を満たしたものを指します。

その条件とは、

オーガニックコスメの続きを読む

近頃、女性の間でデトックス（解毒）の考え方が浸透し、「汗をかくこと」を楽しむ人が増えている
ようです。

その「汗をかく」を、家で手軽に実践するなら、やはり半身浴などのバスタイム。

段々と寒くなるこの時期、身体を温めて、一日の疲れを癒すこの時間を充実させたいところです。


お風呂でデトックスの続きを読む

美肌の大敵は皮膚の老化です。

皮膚は加齢に伴い、新陳代謝が衰え、皮脂の分泌量や発汗量が低下してしまいます。

そのため、皮膚は乾燥し、シワやシミが増えてきます。

その結果、保湿力が衰え、カサカサの皮膚になり、光沢、つや、なめらかさが失われてしまいます。

コラーゲンはからだの中で皮膚や骨、軟骨、腱、血管などに多く含まれるタンパク質です。

また、水分を保持し、体が干からびないようにする役割も担っています。

さらに、３本の鎖状の繊維が「らせん状」に絡まった特殊な構造をしていて、
バネのように伸び縮みするので、肌のツヤとハリが保たれ、骨にしなやかさと強度が生まれます。

そこで美肌を保つ為にコラーゲン補充が必要となりまが、コラーゲンは肉や魚の皮や骨、
軟骨、内臓、腱などどれも食べにくい部分にコラーゲンが多く含まれているため、
毎日の食事でコラーゲンを摂取する事は大変です。

コラーゲンを食事で取ろうと思うと大変ですがサプリメントなら手軽にコラーゲンを
毎日取ることができますよね。

血圧・冷え・不眠・肩こり・肌荒れ、等でお悩みの方へ！

ミネラル含有量世界一といわれている「塩」

世界初の常温瞬間空中製塩法から生まれた、ミネラルの種類が豊富な自然海塩ぬちマースは、
沖縄の美しい海水１００％（浜比嘉島）のミネラル海塩です。

ぬちマースは毎日のお食事で不足しがちなミネラルを手軽に補給できます。

ぬちマースはサプリではありませんがその必須ミネラル２０種類のうち１５種類も含んでいる
ので体内浄化（デトックス）にもとても有効なお塩です。

塩を摂ると血圧が上がるのは、ナトリウム（Na）が血管中に蓄積され、血液中のナトリウム濃度が
高まって血液の量が増えるからです。

ところがぬちマースには、ナトリウムを排出するカリウム（K）が豊富に含まれているため、
過剰に摂取されたナトリウムを全て排出してくれます。

ぬちマースに替えてから高血圧が治った方もいるほどなんです。

テレビ東京「解決クスリになるテレビ」にて驚くべき美容効果！など、多くのマスコミにもとりあげ
られています。

これがぬちマース

キレート療法とは 、体内から有害なミネラルなどを取り除く方法です。

キレートとは「かにのはさみ」を意味するもので、有害なミネラルと結合する手（はさみ）を
２つ以上もっている化学物質であるキレート剤を用いるために、キレート療法あるいは
キレーション療法と呼ばれています。

主にアメリカで発展した生活習慣病の新しい治療法なのです。

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